Jobba med tankar och känslor i förhållande till arbetet, kollegor och privat - helheten.
Arbeta med ev. NATS (Negativa Automatiska Tankar).
Tankefällor.
Dysfunktionella grundantaganden.
Självstämpling, självnedvärdering.
Självbild och gruppidentitet. Hur ser samspelet ut mellan klienten och kollegorna? Ev. rollspela social färdighetsträning, social problemlösning.
Träna på att hantera och lösa problem i förhållande till kollegor och chefer.
Organisera sitt liv i förhållande till tiden.
Schematiskt se över hur man spenderar dygnets timmar och vad man kan göra för att må och fungera bättre. Vid depressiva tillstånd påbörja aktivering i ökande grad.
Planera in positiva, hälsobringande, stimulerande aktiviteter och schemalägga dem.
Skapa förändringar i ett salutogent perspektiv.
Planera in egna "lyckorutor" i sitt schema som fungerar som morötter och belöningar.
INNEHÅLL
